2010年08月01日
リカバリー走
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- by ayu2
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2010年06月26日
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伊勢原から小田厚側道を通り
七国峠経由で松田へ。
小田厚側道からはこの時期にしては
珍しく富士山が。
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大井松田からも富士山が・・・。
今年は残雪が多いような気がする。
松田から山北まで246旧道を通り
いよいよ足柄峠へ。
ふもとから6.5km600mの登り。
地蔵堂からは3.5kmで350m!
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2010年03月27日
2010年03月14日
今日は境川からくねくね裏道を通って
あまり表通りを走らないように走った。
そして観音崎から浦賀へ、そして久里浜で折り返してきた。
帰り横須賀市内で米軍基地へのデモが行われていて
市内は大渋滞だった。
その混乱の割にはデモは小規模だった。
毎回恒例?本日の登りの曲
登るは湘南国際村!
そして曲は
デュトワ指揮モントリオール響演奏
サン=サーンス交響曲第3番「オルガン」第2楽章1部。
2部のパイプオルガンの重々しい響きが鳴る前に登りきれるか?
2009年12月20日
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いつものごとく集まりの悪いInner-Lowチーム。
第1の集合場所の戸塚を30分遅れでスタート。
まぁこれはいつものことなんで予定に織り込み済み。
例年通りに七里ガ浜へ。
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逗子海岸でいったん富士山とお別れして
今回は田浦に抜けて観音崎経由で進む。
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結局三浦海岸には出発が遅れた分だけ
遅れて到着。
ここで集合の皆様、遅れてすみません。
例年は毘沙門経由で三崎へ向かうのだが
今回は時間がないので
直接松輪に登ってショートカットする。
2009年12月12日
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相鉄線大和-相模大塚間の有名な米軍機の撮影ポイント。
基地から飛び立ったFA-18はこの真上を飛んでいく。
今日はフェンスの外から撮影するのではなく
ARIさんところのキチ練に参加させてもらったので
フェンスの中のこの道を走る。
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基地正門で身分証明書を見せ基地に入ると
引退したF-4ファントムとA-4スカイホークがお出迎え。
道路の反対側の芝生にはF-14がいた。
2009年04月15日
2009年01月02日
暇な人が多いからかいつになく混雑している
境川CRで南下して海へ・・・。
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小動から海に出て七里から極楽寺へ向かい
極楽寺笛田TNから八雲神社
さらに常盤北条亭跡、法務局前と通り
参拝客で大混雑の宇賀福神社(銭洗い弁天)下へ
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人力車はここまでだそうだ。
「上あがったら死んじゃいますから」
死んじゃうとは上りのことか下りのことか
分からなかったがきっと両方向とも「死んじゃう」のだろう。
自転車ではこの急登(距離200m、標高差50m、平均斜度25%!)
成功率半々だが今回は人込みを避けつつ、ホイルスピンさせつつ
なんと成功!年初から幸先がよろしい。
2008年12月20日
2008年11月16日
午後雨が止み道路も乾いてきたので
昨日のリカバリを兼ねてちょっと走った。
北鎌倉から鶴八前を抜け朝比奈を越えて帰ってきた。
でもこの時期の雨はそんなにあまいものではなく
途中やっぱり降られてしまった。
でも最近雨に降られてもあまり苦にならなくなった。
2008年09月28日
昨日の回復がてら午後から三浦一週。
アームウォーマーにレッグウォーマーで
ちょうど良いくらいかちょっと寒いくらいだった。
ただいくら回復走と言っても流してばかりではアレなので
剣崎の登りと毘沙門の登りと油壺からの登りで
心拍を所謂メディオレベルまで一応上げておいた。
2008年07月27日
あまり走りに行く時間がないときの近場の紹介。
まああまりにも有名だけど・・・。
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湘南国際村。
入り口の信号からスタートして途中の信号を左折して
元町ユニオン前の市境まで。
ちなみにあじゃさんは7分台で登るらしいが
あゆは一度もそんなタイムで登ったことはない。
距離2.7km、標高差130m
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葉山国際CCの激坂。
のっけから15%の登りが数百mつづき
湘南国際村への分かれ道から先から500mはほぼ平ら。
その後また15%越の激坂で写真の通り突如終わる。
約1キロ半で170mくらい登る。
途中の平坦部がなければすごい平均斜度!
2008年03月16日
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なんとこの時期に風邪だ!
今日は少し熱が下がったので
出かけてみた。
コースは三浦。
さすがに調子悪いので毘沙門トンネルの脇から旧道に入り
更に松輪入口交差点までショートカットした。
帰ってきてしばらくして熱測ったらやっぱり悪化していた。
2007年12月01日
2007年11月23日
昼も過ぎたというのに
ちあき様ご指定のくろば亭は
異常に混んでいた。
外にも何十人も待ちが・・・。
でも他の店は閑散。
一世を風靡したちりとてちんもガラガラ。
最近は雑誌なんかで取り上げられた
一部有名店だけに人が群がる傾向。
どうせ冷凍モンだし
他の店でも結構旨いと思うのだが。
その後油壺からの坂を登り終えて
ちょっとまったり走っていると
Sレーシングの人に抜かれた。
(たぶん、上着とか着ているので
よくわからないがパンツの色で・・・)
なかなか速いなあと見ていると
だんだんたれてきて上り坂で追いついてしまった。
2005年12月23日
今日はInner-Lowのメンバーで
戸塚駅で待ち合わせして
そこから鎌倉、衣笠十字路
毘沙門経由で三崎に
マグロを食べに行った。
まったりツーリングで
帰りは三崎口で終了となった。
しかし爆弾低気圧の強烈な
南向きなのに冷たい強風には参った。
でお目当てのマグロは
町中の小さなマグロ屋で
食べたんだがやっぱりうまかった。
Bもうまかった!
最近のコメント
あゆ on 南アルプス2700m(山伏峠、井川 8/21): 大西屋旅館って今回かつ丼を食べ
aja on 南アルプス2700m(山伏峠、井川 8/21): >>そこであじゃさんが >>「
あゆ on 南アルプス2700m(山伏峠、井川 8/21): 最初にアップもなしにガンガンな
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